Potřebují malé děti bezobilné svačiny? Mýty o puffs vysvětleny

Rychlá odpověď

Ne, malé děti nepotřebují bezobilné svačiny. Obilniny jako oves, rýž a pšenice jsou v pořádku pro většinu malých dětí a mohou být součástí vyvážené stravy. Bezobilné puffs jsou prostě jedna možnost, a stojí za to je vybrat, když seznam složek se opírá na skutečnou zeleninu a neobsahuje žádný přidaný cukr. Použijte mýty níže, abyste se rozhodli, kdy bezobilné má smysl na vaší poličce se svačinami a kdy ne.

Proč etiketa bezobilné dostává toliko pozornosti

Marketing bezobilné často zní jako zdravotní požadavek, ale pro většinu malých dětí je to preference, ne potřeba. Co je důležitější, je to, co nahrazuje obilninu. Bezobilný puff vyrobený převážně z brambového škrobu nebo tapiokové mouky není automaticky výživnější než celozrný puff. Bezobilný puff vybudovaný kolem zeleniny a olivového oleje vám dává něco jiného: známou slanou chuť s texturou, na které malé děti mohou trénovat žvýkání.

To je praktický úhel. Místo abyste se ptali, zda obilniny jsou špatné, ptejte se, z čeho puff je vlastně vyroben a zda pasuje do zbytku dne vašeho malého dítěte.

Mýt: Bezobilné svačiny jsou vždy zdravější

Bezobilné opisuje, co je chybějící, ne co je přidáno. Svačina může být bezobilná a přesto být nízká v výživných látkách, vysoká v škrobu nebo slazdená. Samá etiketa vám neříká, zda svačina je vhodná.

Lepší kontrola je prvních několik složek a řádek cukru. Pokud zelenina, olivový olej a koření vedou seznam, dostáváte něco bližšího malé porci skutečného jídla. Pokud základ je bledý škrob s slazidlem, bezobilné dělá velmi málo práce pro vás.

Mýt: Bezcukrové puffs chutí bledě, takže malé děti je nebudou jíst

Malé děti nepotřebují přidaný cukr, aby přijaly svačinu. Reagují na známost, texturu a opakované vystavení. Slané chuti jako tomat, byliny, dýně a cinnamón mohou být stejně atraktivní jako sladké, zvláště když se objevují v zábavném tvaru, který je lehko chytit.

Pokud vaše malé dítě je zvyklé na sladší svačiny, nabídněte bezcukrový puff po boku jídla, které již má rádo, místo jako nahrazdu. Cílem je vybudovat širší rozsah chuti přes čas, ne vyhrát jednu svačinovou konfrontaci.

Mýt: Bezobilné puffs jsou pouze pro děti s alergiemi

Bezobilné není léčení alergií, a není to medicínské rozhodnutí, které musíte udělat, pokud pediatrický profesionál vám neřekl vyhnout se konkrétné obilnině. Pro většinu rodin, bezobilné puffs jsou prostě jiná možnost svačiny na poličce.

Pokud vaše dítě má diagnostikovanou alergii nebo problém s krmením, sledujte nejprve směrnice vašeho klinika. Tento článek je o výběrech svačin, ne medicínské radě.

Jak porovnat bezobilné puffs v obchodu

Začněte se seznamem složek. Hledejte rozpoznatelnou zeleninu, byliny a oleje místo dlouhého škrobového směsu. Poté zkontrolujte obsah cukru: bezcukrové puffs nechají zeleninové chuti dělát práci. Konečně, uvažte tvar a texturu. Puffs ve tvaru hvězdy jsou lehké pro malé ruce chytit a trénovat pincetový grip.

Cena za sáček nebo za kontejner také je důležitá, zvláště pokud puffs jsou denní svačina. Porovnejte katalogovou cenu s porovnávací cenou, abyste věděli, zda kupujete s diskontem, a kupujte chuť, kterou vaše malé dítě skutečně dosáhne.

Mýty o puffs: verdikty

• Mýt: Malé děti potřebují bezobilné svačiny: Obilniny jsou v pořádku pro většinu malých dětí. Bezobilné je preference, ne požadavek, pokud klinik neporadil jinak. Verdikt: nepravda. Vyberte bezobilné pro chuť a složky, ne protože obilniny jsou škodlivé.
• Mýt: Bezobilné automaticky znamená zdravé: Etiketa vám říká pouze co je chybějící. Bezobilný puff může být stále škrobový nebo slazdený, takže čtěte seznam složek a řádek cukru. Verdikt: zavádějící. Posuďte puff podle jeho zeleniny, olejů a obsahu cukru.
• Mýt: Bezcukrové puffs neuspokojí malé dítě: Malé děti mohou užívat slané chuti jako tomat, byliny, dýně a cinnamón. Spárujte nový puff s známým jídlem, aby vybudovali přijetí. Verdikt: nepravda. Chuť a textura jsou důležitější než přidaná sladkost.

Dva bezobilné puffs stojí porovnat

• Organické bezobilné puffs s tomatem a bylinami, bez cukru: Organické bezobilné puffs s tomatem a bylinami, bez cukru jsou vyrobeny z farmářsky čerstvých tomatů, aromatických bylin a olivového oleje, bez cukru. Slaná, bezcukrová možnost pro malé děti, které již mají rádi tomatové jídla, a způsob, jak přidat bylinné chuti bez slazidla.
• Organické bezobilné puffs s dýní a cinnamónem, bez cukru: Organické bezobilné puffs s dýní a cinnamónem, bez cukru jsou vyrobeny z zlatých kořenů, ohřívajících koření a olivového oleje, bez cukru. Lehká, mírně sladká z koření chuť, která může přemostit gap pro malé děti zvyklé na sladší svačiny, bez přidaného cukru.
• Kokosový kari kuř s organickou zeleninou a thajským kokosovým kari: Kokosový kari kuř s organickou zeleninou a thajským kokosovým kari je sáček s volným kuřem, organickými sladkými bramborami, červenými paprikami a kokosovým základ s kokosovými aminos a thajsky inspirovanými bylinami a kořením. Možnost sáčku pro jídla nebo větší apetity, když puff sam nepostačí pokrýt hlad, a způsob, jak uvést kari chuti doma.