เด็กเล็กต้องการขนมไร้ธัญพืชหรือไม่? ตำนานเกี่ยวกับพัฟส์อธิบาย

คำตอบด่วน

ไม่ เด็กวัยหัดเดินไม่จำเป็นต้องมีขนมที่ไม่มีธัญพืช ธัญพืชอย่างข้าวโอ๊ต ข้าว และข้าวสาลีนั้นดีสำหรับเด็กส่วนใหญ่และสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล ขนมปังกรอบที่ไม่มีธัญพืชเป็นเพียงตัวเลือกหนึ่ง และมันคุ้มค่าที่เลือกเมื่อรายการส่วนประกอบเน้นผักจริงและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ใช้ความเชื่อผิดๆด้านล่างเพื่อตัดสินใจว่าเมื่อใดที่ไม่มีธัญพืชเหมาะสมกับชั้นวางขนมของคุณและเมื่อไม่

ทำไมป้ายไม่มีธัญพืชถึงได้รับความสนใจมาก

การตลาดที่เน้นไม่มีธัญพืชมักฟังเหมือนเป็นข้อกำหนดด้านสุขภาพ แต่สำหรับเด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ มันเป็นความชอบ ไม่ใช่ความจำเป็น สิ่งที่สำคัญกว่าคือสิ่งที่มาแทนที่ธัญพืช ขนมปังกรอบที่ไม่มีธัญพืชที่ทำจากแป้งมันฝรั่งหรือแป้งเทพิโอคาเป็นหลักไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าขนมปังกรอบที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ดโดยอัตโนมัติ ขนมปังกรอบที่ไม่มีธัญพืชที่สร้างจากผักและน้ำมันมะกอกให้คุณสิ่งที่แตกต่าง: รสชาติเผ็ดที่คุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสที่เด็กวัยหัดเดินสามารถฝึกเคี้ยวได้

นั่นคือมุมมองที่ใช้งานได้จริง แทนที่จะถามว่าธัญพืชไม่ดีหรือไม่ ให้ถามว่าขนมปังกรอบนั้นทำมาจากอะไรจริงๆ และมันเข้ากับวันของเด็กวัยหัดเดินของคุณหรือไม่

ความเชื่อผิดๆ: ขนมที่ไม่มีธัญพืชดีต่อสุขภาพเสมอ

ไม่มีธัญพืชอธิบายสิ่งที่ขาด ไม่ใช่สิ่งที่เพิ่มเข้าไป ขนมสามารถไม่มีธัญพืชและยังมีสารอาหารต่ำ มีแป้งสูง หรือมีรสหวาน ป้ายเพียงอย่างเดียวไม่ได้บอกคุณว่าขนมนั้นเหมาะสมหรือไม่

การตรวจสอบที่ดีกว่าคือส่วนประกอบสองสามตัวแรกและบรรทัดน้ำตาล ถ้าผัก น้ำมันมะกอก และเครื่องเทศนำรายการ คุณจะได้สิ่งที่ใกล้เคียงกับอาหารจริงในปริมาณเล็กน้อย ถ้าฐานเป็นแป้งจืดกับสารให้ความหวาน การไม่มีธัญพืชไม่ได้ช่วยอะไรคุณมาก

ความเชื่อผิดๆ: ขนมปังกรอบที่ไม่มีน้ำตาลจะจืดชืด เด็กวัยหัดเดินจะไม่กิน

เด็กวัยหัดเดินไม่ต้องการน้ำตาลเพิ่มเพื่อยอมรับขนม พวกเขาตอบสนองต่อความคุ้นเคย เนื้อสัมผัส และการสัมผัสซ้ำๆ รสชาติเผ็ดอย่างมะเขือเทศ สมุนไพร ฟักทอง และอบเชยสามารถน่าสนใจพอๆกับรสหวาน โดยเฉพาะเมื่อมาในรูปทรงสนุกที่จับง่าย

ถ้าลูกของคุณคุ้นเคยกับขนมหวาน ให้เสนอขนมปังกรอบที่ไม่มีน้ำตาลพร้อมกับอาหารที่พวกเขาชอบอยู่แล้ว แทนที่จะเป็นสิ่งทดแทน เป้าหมายคือสร้างช่วงรสชาติที่กว้างขึ้นเมื่อเวลา ผ่านไป ไม่ใช่ชนะการต่อสู้อันเดี่ยวของขนม

ความเชื่อผิดๆ: ขนมปังกรอบที่ไม่มีธัญพืชมีไว้สำหรับทารกที่มีอาการแพ้เท่านั้น

ไม่มีธัญพืชไม่ใช่การรักษาอาการแพ้ และไม่ใช่การตัดสินใจทางการแพทย์ที่คุณต้องทำเว้นแต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กบอกให้คุณหลีกเลี่ยงธัญพืชเฉพาะ สำหรับครอบครัวส่วนใหญ่ ขนมปังกรอบที่ไม่มีธัญพืชเป็นเพียงตัวเลือกขนมที่แตกต่างบนชั้นวาง

ถ้าลูกของคุณมีอาการแพ้ที่วินิจฉัยหรือปัญหาการกิน ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ก่อน บทความนี้เกี่ยวกับการเลือกขนม ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

วิธีเปรียบเทียบขนมปังกรอบที่ไม่มีธัญพืชในร้าน

เริ่มด้วยรายการส่วนประกอบ มองหาผักที่รู้จัก สมุนไพร และน้ำมัน แทนที่จะเป็นส่วนผสมแป้งยาวๆ จากนั้นตรวจสอบปริมาณน้ำตาล: ขนมปังกรอบที่ไม่มีน้ำตาลให้รสชาติผักทำงานเอง สุดท้าย พิจารณารูปร่างและเนื้อสัมผัส ขนมปังกรอบรูปดาวจับง่ายสำหรับมือเล็กและฝึกการจับแบบคีม

ราคาต่อถุงหรือต่อภาชนะก็สำคัญ โดยเฉพาะถ้าขนมปังกรอบเป็นขนมประจำวัน เปรียบเทียบราคาตามแคตตาล็อกกับราคาเปรียบเทียบเพื่อรู้ว่าคุณซื้อในราคาลดหรือไม่ และซื้อรสชาติที่ลูกของคุณเอื้อมหาจริงๆ

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับขนมปังกรอบ: คำตัดสิน

• ความเชื่อผิดๆ: เด็กวัยหัดเดินต้องการขนมที่ไม่มีธัญพืช: ธัญพืชดีสำหรับเด็กส่วนใหญ่ ไม่มีธัญพืชเป็นความชอบ ไม่ใช่ข้อกำหนด เว้นแต่แพทย์แนะนำเป็นอย่างอื่น คำตัดสิน: เท็จ เลือกไม่มีธัญพืชเพื่อรสชาติและส่วนประกอบ ไม่ใช่เพราะธัญพืชเป็นอันตราย
• ความเชื่อผิดๆ: ไม่มีธัญพืชโดยอัตโนมัติหมายถึงดีต่อสุขภาพ: ป้ายบอกแค่ว่าอะไรขาด ขนมปังกรอบที่ไม่มีธัญพืชยังสามารถมีแป้งหรือรสหวาน ดังนั้นอ่านรายการส่วนประกอบและบรรทัดน้ำตาล คำตัดสิน: ทำให้เข้าใจผิด ตัดสินขนมปังกรอบด้วยผัก น้ำมัน และปริมาณน้ำตาล
• ความเชื่อผิดๆ: ขนมปังกรอบที่ไม่มีน้ำตาลจะไม่ทำให้เด็กวัยหัดเดินพอใจ: เด็กวัยหัดเดินสามารถเพลิดเพลินรสชาติเผ็ดอย่างมะเขือเทศ สมุนไพร ฟักทอง และอบเชย จับคู่ขนมปังกรอบใหม่กับอาหารที่คุ้นเคยเพื่อสร้างการยอมรับ คำตัดสิน: เท็จ รสชาติและเนื้อสัมผัสสำคัญมากกว่าความหวานที่เพิ่ม

ขนมปังกรอบที่ไม่มีธัญพืชสองชนิดที่ควรเปรียบเทียบ

• ขนมปังกรอบออร์แกนิกไม่มีธัญพืชรสมะเขือเทศและสมุนไพร ไม่มีน้ำตาล: ขนมปังกรอบออร์แกนิกไม่มีธัญพืชรสมะเขือเทศและสมุนไพร ไม่มีน้ำตาล ทำจากมะเขือเทศสดจากฟาร์ม สมุนไพรหอม และน้ำมันมะกอก ไม่มีน้ำตาล ตัวเลือกเผ็ดไม่มีน้ำตาลสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ชอบอาหารที่มีมะเขือเทศอยู่แล้ว และวิธีเพิ่มรสสมุนไพรโดยไม่มีสารให้ความหวาน
• ขนมปังกรอบออร์แกนิกไม่มีธัญพืชรสฟักทองและอบเชย ไม่มีน้ำตาล: ขนมปังกรอบออร์แกนิกไม่มีธัญพืชรสฟักทองและอบเชย ไม่มีน้ำตาล ทำจากรากทอง เครื่องเทศอุ่น และน้ำมันมะกอก ไม่มีน้ำตาล รสชาติอ่อนๆ หวานเล็กน้อยจากเครื่องเทศที่สามารถเชื่อมช่องว่างสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่คุ้นเคยกับขนมหวาน โดยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
• ไก่แกงกะหรี่มะพร้าวกับผักออร์แกนิกและแกงกะหรี่ไทยมะพร้าว: ไก่แกงกะหรี่มะพร้าวกับผักออร์แกนิกและแกงกะหรี่ไทยมะพร้าว เป็นถุงที่มีไก่เลี้ยงอิสระ มันหวานออร์แกนิก พริกหยวกแดง และฐานมะพร้าวกับอะมิโนมะพร้าวและสมุนไพรและเครื่องเทศสyleไทย ตัวเลือกถุงสำหรับมื้ออาหารหรือความหิวที่มากขึ้นเมื่อขนมปังกรอบอย่างเดียวไม่พอ และวิธีแนะนำรสชาติสyleแกงกะหรี่ที่บ้าน